Weet wat er op je bord ligt

Ancho-peper

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

281
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten30 g
Vet8,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 281 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 30 g 11%
  • Vet 8,2 g 11%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 22 g 77%
  • Natrium 43 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1022 µg 114%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 2,3 mg 173%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 3,5 mg 208%
  • Folaat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 61 mg 5%
  • IJzer 10,9 mg 61%
  • Magnesium 113 mg 27%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalium 2411 mg 51%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,51 mg 56%
  • Mangaan 1,3 mg 56%
  • Seleen 2,9 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28112 g30 g8,2 g
50 g50 g1415,9 g15 g4,1 g
150 g150 g42218 g45 g12 g
200 g200 g56224 g60 g16 g
250 g250 g70330 g75 g21 g

Vragen over Ancho-peper

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ancho-peper?

100 g Ancho-peper bevat 281 kcal, met 12 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ancho-peper?

50 g Ancho-peper bevat 141 kcal, met 5,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ancho-peper?

150 g Ancho-peper bevat 422 kcal, met 18 g eiwit, 45 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ancho-peper?

200 g Ancho-peper bevat 562 kcal, met 24 g eiwit, 60 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ancho-peper?

250 g Ancho-peper bevat 703 kcal, met 30 g eiwit, 75 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4859 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels