Weet wat er op je bord ligt
Olijven
Calorieën en voedingswaarden
rijp, in pekel, in blik/glas
162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten1,7 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 162 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 13 g 45%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,9 g | 1,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,5 g | 0,9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1,4 g | 2,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,8 g | 3,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 2,3 g | 4,3 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zwarte olijvengemiddeld voedingsmiddel182 kcal / 100 g
- Groene olijvenin pekel, uitgelekt, vruchtvlees en schil103 kcal / 100 g
- Rijpe olijvenuit blik, uitgelekt201 kcal / 100 g
- Groene ingelegde olijvenuit blik of pot145 kcal / 100 g
- Onrijpe olijvenuit blik, uitgelekt140 kcal / 100 g
- Zwarte olijfin pekel173 kcal / 100 g
- Olijfzwart, in olie, uit blik348 kcal / 100 g
- Rijpe olijf in blikklein tot extra groot116 kcal / 100 g
- Groene olijfin pekel164 kcal / 100 g
- Groene ingelegde olijfin blik of in pot146 kcal / 100 g
Vragen over Olijven
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Olijven?
100 g Olijven bevat 162 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Olijven?
50 g Olijven bevat 81 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Olijven?
150 g Olijven bevat 243 kcal, met 1,4 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Olijven?
200 g Olijven bevat 324 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Olijven?
250 g Olijven bevat 405 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 3221 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
