Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 91 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 1,4 g 1%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0 g 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9118 g1,4 g1,4 g
50 g50 g469 g0,7 g0,7 g
150 g150 g13727 g2,1 g2,1 g
200 g200 g18236 g2,8 g2,8 g
250 g250 g22845 g3,5 g3,5 g

Vragen over Octopus

Hoe maak je octopus mals?

Laat octopus zachtjes garen in een pan met weinig vocht; reken voor een middelgroot exemplaar op ongeveer 45–90 minuten. Prik met een mes in het dikste deel van een tentakel: dat moet er makkelijk doorheen glijden. Laat de octopus daarna in het kookvocht afkoelen.

Moet je octopus eerst koken voordat je hem grilt?

Ja, dat voorkomt dat de buitenkant verbrandt terwijl het vlees nog taai is. Kook of stoof de octopus eerst gaar, snijd de tentakels los en gril ze daarna kort op hoog vuur tot ze bruine randjes krijgen.

Hoe maak je verse octopus schoon?

Verwijder de ingewanden uit de kop, snijd de ogen weg en druk de harde snavel uit het midden waar de tentakels samenkomen. Spoel de kop en tentakels goed af onder koud stromend water.

Kun je octopus rechtstreeks uit de diepvries bereiden?

Laat hem bij voorkeur een nacht in de koelkast ontdooien en dep hem droog voordat je hem bereidt. Je kunt octopus ook bevroren zachtjes koken, maar dan duurt het garen langer; controleer de malsheid met een mes.

Hoe bewaar je bereide octopus?

Laat gare octopus snel afkoelen, zet hem in een afgesloten bak in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Bewaar hem in een beetje kookvocht zodat hij minder uitdroogt; warm hem rustig op of serveer hem koud.

In welke bekende gerechten wordt octopus gebruikt?

In pulpo a la gallega, ook pulpo a feira genoemd, worden gare plakjes octopus geserveerd met aardappel, olijfolie en paprikapoeder. Octopus is ook lekker in een salade met citroen, peterselie en olijven.

Wat kun je gebruiken in plaats van octopus?

Inktvis is een bruikbaar alternatief in een salade of stoofgerecht, maar is meestal zachter en gaart veel sneller. Voeg inktvis pas tegen het einde toe en kook hem kort, anders kan hij taai worden.

Is octopus rauw veilig om te eten?

Eet octopus niet rauw tenzij hij door een deskundige voor rauwe consumptie is behandeld en correct gekoeld is bewaard. Thuis is goed garen de veiligste keuze; rauwe octopus kan taai zijn en besmettingsrisico’s meebrengen.

Bron: BEDCA (Spain) 2471 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels