Weet wat er op je bord ligt
Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 7,7 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 2 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,02 µg 0%
- Vitamine C 0,06 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8,4 mg 1%
- IJzer 0,48 mg 3%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 47,1 mg 4%
- Kalium 59,2 mg 1%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 1,2 µg 2%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,7 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes apple and cinnamon elovena78 kcal / 100 g
- Apple rice porridge water sugar110 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
Vragen over Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?
100 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt bevat 46 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?
50 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt bevat 23 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?
150 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt bevat 69 kcal, met 2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?
200 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt bevat 92 kcal, met 2,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?
250 g Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt bevat 115 kcal, met 3,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30175 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
