Weet wat er op je bord ligt
Oat and cheese toast
Calorieën en voedingswaarden
fazer roast rolls
279
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten40 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 279 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 40 g 15%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 5,3 g 19%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Cholesterol 3,2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 9,3 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Mineralen
- Calcium 75,1 mg 6%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 47,9 mg 11%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 1,1 mg 47%
- Seleen 6,2 µg 11%
- Jodium 7,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer-kaastoast272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
Vragen over Oat and cheese toast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat and cheese toast?
100 g Oat and cheese toast bevat 279 kcal, met 8,6 g eiwit, 40 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat and cheese toast?
50 g Oat and cheese toast bevat 140 kcal, met 4,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat and cheese toast?
150 g Oat and cheese toast bevat 419 kcal, met 13 g eiwit, 60 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oat and cheese toast?
200 g Oat and cheese toast bevat 558 kcal, met 17 g eiwit, 80 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oat and cheese toast?
250 g Oat and cheese toast bevat 698 kcal, met 22 g eiwit, 100 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31859 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
