Weet wat er op je bord ligt

Nori

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

278
calorieënkcal per 100 g
Eiwit41 g
Koolhydraten0 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 278 kcal —
  • Eiwit 41 g 81%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 44 g 159%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 790 mg 34%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1238 µg 138%
  • Vitamine C 14 mg 16%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 1,3 mg 103%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 430 mg 33%
  • IJzer 19,6 mg 109%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Kalium 2840 mg 60%
  • Zink 6,4 mg 58%
  • Koper 1,6 mg 178%
  • Mangaan 6 mg 261%
  • Jodium 2100 µg 1400%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27841 g0 g3,2 g
50 g50 g13920 g0 g1,6 g
150 g150 g41761 g0 g4,8 g
200 g200 g55681 g0 g6,4 g
250 g250 g695102 g0 g8 g

Vragen over Nori

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nori?

100 g Nori bevat 278 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nori?

50 g Nori bevat 139 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nori?

150 g Nori bevat 417 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nori?

200 g Nori bevat 556 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nori?

250 g Nori bevat 695 kcal, met 102 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34136 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels