Weet wat er op je bord ligt

Nut, mixed, salted

Calorieën en voedingswaarden

609
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten10 g
Vet53 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 609 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 53 g 67%
  • Verzadigd vet 7,5 g 38%
  • Vezels 7 g 25%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 346 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 11 mg 73%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 14 mg 88%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folaat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 37 mg 3%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Fosfor 417 mg 33%
  • Kalium 514 mg 11%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 12 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g60923 g10 g53 g
50 g50 g30511 g5,1 g26 g
150 g150 g91434 g15 g79 g
200 g200 g121845 g20 g105 g
250 g250 g152357 g25 g131 g

Vragen over Nut, mixed, salted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nut, mixed, salted?

100 g Nut, mixed, salted bevat 609 kcal, met 23 g eiwit, 10 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nut, mixed, salted?

50 g Nut, mixed, salted bevat 305 kcal, met 11 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nut, mixed, salted?

150 g Nut, mixed, salted bevat 914 kcal, met 34 g eiwit, 15 g koolhydraten en 79 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nut, mixed, salted?

200 g Nut, mixed, salted bevat 1218 kcal, met 45 g eiwit, 20 g koolhydraten en 105 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nut, mixed, salted?

250 g Nut, mixed, salted bevat 1523 kcal, met 57 g eiwit, 25 g koolhydraten en 131 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) Q11 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels