Weet wat er op je bord ligt
magere melk
Calorieën en voedingswaarden
gepasteuriseerd
33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten4,7 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 33 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,6 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 122 mg 9%
- IJzer 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 1,3 µg 2%
- Jodium 16,2 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,4 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 5,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 6,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 8,4 g | 12 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 1% vet40 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 2% vet47 kcal / 100 g
- Yoghurt van magere melk36 kcal / 100 g
- Lactosevrije magere melkvers, max. 0,1 % vet, gepasteuriseerd35 kcal / 100 g
- Gecondenseerde magere melkmet suiker286 kcal / 100 g
- Halfvolle melk1,5% vet, ultrahoog verhit44 kcal / 100 g
- Melkmagere, gecondenseerde
- Magere melkpoeder361 kcal / 100 g
- Volle melkgepasteuriseerd62 kcal / 100 g
- Magere natuuryoghurtmager46 kcal / 100 g
Vragen over magere melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g magere melk?
100 g magere melk bevat 33 kcal, met 3,4 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g magere melk?
50 g magere melk bevat 16 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g magere melk?
150 g magere melk bevat 49 kcal, met 5,1 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g magere melk?
200 g magere melk bevat 65 kcal, met 6,7 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g magere melk?
250 g magere melk bevat 82 kcal, met 8,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19051 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
