Weet wat er op je bord ligt

Volle melk

Calorieën en voedingswaarden

gepasteuriseerd

62
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten4,8 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 62 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 79 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40,2 µg 4%
  • Vitamine C 1,4 mg 2%
  • Vitamine D 0,06 µg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 117 mg 9%
  • IJzer 0,05 mg 0%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Jodium 12,4 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g623,3 g4,8 g3,3 g
50 g50 g311,7 g2,4 g1,7 g
150 g150 g935 g7,2 g5 g
200 g200 g1246,6 g9,6 g6,6 g
250 g250 g1558,3 g12 g8,3 g

Vragen over Volle melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volle melk?

100 g Volle melk bevat 62 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volle melk?

50 g Volle melk bevat 31 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volle melk?

150 g Volle melk bevat 93 kcal, met 5 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volle melk?

200 g Volle melk bevat 124 kcal, met 6,6 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volle melk?

250 g Volle melk bevat 155 kcal, met 8,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels