Weet wat er op je bord ligt

Magere melk

Calorieën en voedingswaarden

gepasteuriseerd, winter

32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten4,2 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 32 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 42 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 3,5 µg 12%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 124 mg 10%
  • IJzer 0,01 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 31 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g323,5 g4,2 g0,2 g
50 g50 g161,8 g2,1 g0,1 g
150 g150 g485,3 g6,3 g0,3 g
200 g200 g647 g8,4 g0,4 g
250 g250 g808,8 g11 g0,5 g

Vragen over Magere melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Magere melk?

100 g Magere melk bevat 32 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Magere melk?

50 g Magere melk bevat 16 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Magere melk?

150 g Magere melk bevat 48 kcal, met 5,3 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Magere melk?

200 g Magere melk bevat 64 kcal, met 7 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Magere melk?

250 g Magere melk bevat 80 kcal, met 8,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-309 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels