Weet wat er op je bord ligt
Volle melk
Calorieën en voedingswaarden
gepasteuriseerd, winter en lente
64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten5 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 2,8 µg 9%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 116 mg 9%
- IJzer 0,02 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 41 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 7,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 10 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,3 g | 13 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt van volle melk66 kcal / 100 g
- Biologische volle melkkoe59 kcal / 100 g
- Gepasteuriseerde volle melkkoe, Brazilië62 kcal / 100 g
- Channel Islands volle melkgepasteuriseerd72 kcal / 100 g
- Kwark van volle melk147 kcal / 100 g
- Halfvolle melkgepasteuriseerd, winter en lente47 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Melkvol, 3,5% vet, lactosevrij60 kcal / 100 g
- Magere melkgepasteuriseerd, winter32 kcal / 100 g
- Volle yoghurt75 kcal / 100 g
Vragen over Volle melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volle melk?
100 g Volle melk bevat 64 kcal, met 3,3 g eiwit, 5 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volle melk?
50 g Volle melk bevat 32 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volle melk?
150 g Volle melk bevat 96 kcal, met 5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volle melk?
200 g Volle melk bevat 128 kcal, met 6,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volle melk?
250 g Volle melk bevat 160 kcal, met 8,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-597 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
