Weet wat er op je bord ligt

Volle melk

Calorieën en voedingswaarden

gepasteuriseerd, gemiddeld

63
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten4,6 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 63 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,6 g —
  • Natrium 42 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 38 µg 4%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 31 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g633,4 g4,6 g3,6 g
50 g50 g321,7 g2,3 g1,8 g
150 g150 g955,1 g6,9 g5,4 g
200 g200 g1266,8 g9,2 g7,2 g
250 g250 g1588,5 g12 g9 g

Vragen over Volle melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volle melk?

100 g Volle melk bevat 63 kcal, met 3,4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volle melk?

50 g Volle melk bevat 32 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volle melk?

150 g Volle melk bevat 95 kcal, met 5,1 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volle melk?

200 g Volle melk bevat 126 kcal, met 6,8 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volle melk?

250 g Volle melk bevat 158 kcal, met 8,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-596 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels