Weet wat er op je bord ligt

Lamsvet

Calorieën en voedingswaarden

canadees, gekookt

608
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten0 g
Vet65 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 608 kcal —
  • Eiwit 6 g 12%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 65 g 83%
  • Verzadigd vet 31 g 153%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 33,6 mg 1%
  • Cholesterol 72,5 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15,8 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 4,6 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,8 µg 75%
  • Choline 54,3 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 16,8 mg 1%
  • IJzer 0,63 mg 4%
  • Magnesium 7,2 mg 2%
  • Fosfor 68,3 mg 5%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 18,8 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6086 g0 g65 g
50 g50 g3043 g0 g33 g
150 g150 g9129 g0 g97 g
200 g200 g121612 g0 g130 g
250 g250 g152015 g0 g162 g

Vragen over Lamsvet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvet?

100 g Lamsvet bevat 608 kcal, met 6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvet?

50 g Lamsvet bevat 304 kcal, met 3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvet?

150 g Lamsvet bevat 912 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvet?

200 g Lamsvet bevat 1216 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 130 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvet?

250 g Lamsvet bevat 1520 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 162 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3425 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels