Weet wat er op je bord ligt

Lamsvet

Calorieën en voedingswaarden

gemiddeld, gekookt

568
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet56 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 568 kcal —
  • Eiwit 15 g 31%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 56 g 72%
  • Verzadigd vet 28 g 142%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 29 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g56815 g0 g56 g
50 g50 g2847,7 g0 g28 g
150 g150 g85223 g0 g85 g
200 g200 g113631 g0 g113 g
250 g250 g142039 g0 g141 g

Vragen over Lamsvet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvet?

100 g Lamsvet bevat 568 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvet?

50 g Lamsvet bevat 284 kcal, met 7,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvet?

150 g Lamsvet bevat 852 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 85 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvet?

200 g Lamsvet bevat 1136 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 113 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvet?

250 g Lamsvet bevat 1420 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 141 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels