Weet wat er op je bord ligt

Lamsstoofpot met dumpling

Calorieën en voedingswaarden

navajo

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten8 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 8,7 g 17%
  • Koolhydraten 8 g 3%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 46 mg 2%
  • Cholesterol 28 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 1,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,82 µg 34%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 10,2 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1018,7 g8 g3,8 g
1 portie308 g31127 g25 g12 g
2 porties616 g62254 g50 g23 g
½ portie154 g15613 g12 g5,8 g
3 porties924 g93381 g74 g35 g
4 porties1232 g1244107 g99 g47 g
50 g50 g514,4 g4 g1,9 g
150 g150 g15213 g12 g5,7 g
200 g200 g20217 g16 g7,6 g
250 g250 g25322 g20 g9,5 g

Vragen over Lamsstoofpot met dumpling

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsstoofpot met dumpling?

100 g Lamsstoofpot met dumpling bevat 101 kcal, met 8,7 g eiwit, 8 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (308 g) Lamsstoofpot met dumpling?

1 portie (308 g) Lamsstoofpot met dumpling bevat 311 kcal, met 27 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (616 g) Lamsstoofpot met dumpling?

2 porties (616 g) Lamsstoofpot met dumpling bevat 622 kcal, met 54 g eiwit, 50 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (154 g) Lamsstoofpot met dumpling?

½ portie (154 g) Lamsstoofpot met dumpling bevat 156 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (924 g) Lamsstoofpot met dumpling?

3 porties (924 g) Lamsstoofpot met dumpling bevat 933 kcal, met 81 g eiwit, 74 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1232 g) Lamsstoofpot met dumpling?

4 porties (1232 g) Lamsstoofpot met dumpling bevat 1244 kcal, met 107 g eiwit, 99 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsstoofpot met dumpling?

50 g Lamsstoofpot met dumpling bevat 51 kcal, met 4,4 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsstoofpot met dumpling?

150 g Lamsstoofpot met dumpling bevat 152 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels