Weet wat er op je bord ligt
Lamskroon geroosterd
Calorieën en voedingswaarden
australisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, mager vet en vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 193 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,9 g 13%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Vitamine B12 1,4 µg 56%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 12,1 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 portie | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porties | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porties | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porties | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, bereid, snel geroosterd173 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamskotelet gegrilltaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, gegrild276 kcal / 100 g
- Lamsriballeen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw169 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamsrackmager, bereid200 kcal / 100 g
- Lamslendeaustralisch, geïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gegrild192 kcal / 100 g
Vragen over Lamskroon geroosterd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskroon geroosterd?
100 g Lamskroon geroosterd bevat 193 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamskroon geroosterd?
1 portie (85 g) Lamskroon geroosterd bevat 164 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamskroon geroosterd?
2 porties (170 g) Lamskroon geroosterd bevat 328 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamskroon geroosterd?
½ portie (42,5 g) Lamskroon geroosterd bevat 82 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamskroon geroosterd?
3 porties (255 g) Lamskroon geroosterd bevat 492 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamskroon geroosterd?
4 porties (340 g) Lamskroon geroosterd bevat 656 kcal, met 88 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskroon geroosterd?
50 g Lamskroon geroosterd bevat 97 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskroon geroosterd?
150 g Lamskroon geroosterd bevat 290 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172662 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
