Weet wat er op je bord ligt
Lamskroon geroosterd
Calorieën en voedingswaarden
australisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 244 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 2,6 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 16,5 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porties | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ portie | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porties | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 porties | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, bereid, snel geroosterd173 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamskotelet gegrilltaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gegrild234 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamsriballeen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw169 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Geroosterde lamsribnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, geroosterd317 kcal / 100 g
Vragen over Lamskroon geroosterd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskroon geroosterd?
100 g Lamskroon geroosterd bevat 244 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamskroon geroosterd?
1 portie (85 g) Lamskroon geroosterd bevat 207 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamskroon geroosterd?
2 porties (170 g) Lamskroon geroosterd bevat 415 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamskroon geroosterd?
½ portie (42,5 g) Lamskroon geroosterd bevat 104 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamskroon geroosterd?
3 porties (255 g) Lamskroon geroosterd bevat 622 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamskroon geroosterd?
4 porties (340 g) Lamskroon geroosterd bevat 830 kcal, met 95 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskroon geroosterd?
50 g Lamskroon geroosterd bevat 122 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskroon geroosterd?
150 g Lamskroon geroosterd bevat 366 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174890 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
