Weet wat er op je bord ligt
Lamskotelet
Calorieën en voedingswaarden
gegrild/gebakken in de pan
240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 240 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6,7 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,5 µg 1%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamine B12 2,8 µg 117%
Mineralen
- Calcium 19,7 mg 2%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskotelet gegrilltaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gegrild305 kcal / 100 g
- Lamskotelet uit de ruggemarineerd, zonder vet gebakken (in de pan)356 kcal / 100 g
- Lamskotelet uit de schoudermet bot, mager, rauw134 kcal / 100 g
- Lamskoteletfiletgegrild/gebakken in de pan157 kcal / 100 g
- Lamskarbonaderauw223 kcal / 100 g
- Kalfskoteletgegrild/gebakken in de pan156 kcal / 100 g
- Lamskotelettenrauw230 kcal / 100 g
- Lamsboutgegrild/gebakken in de pan174 kcal / 100 g
- Varkenskoteletgegrild356 kcal / 100 g
- Lamsribgekookt278 kcal / 100 g
Vragen over Lamskotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskotelet?
100 g Lamskotelet bevat 240 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskotelet?
50 g Lamskotelet bevat 120 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskotelet?
150 g Lamskotelet bevat 360 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskotelet?
200 g Lamskotelet bevat 480 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskotelet?
250 g Lamskotelet bevat 600 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 21501 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
