Weet wat er op je bord ligt
Krokante kip club sandwich
Calorieën en voedingswaarden
spek en tomaat, met kaas, sla en mayonaise
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 257 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 5 g —
- Natrium 605 mg 26%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 8,4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 16,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 92 mg 7%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 14,6 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 portie | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2 porties | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½ portie | 135,5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3 porties | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4 porties | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,7 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Clubsandwich met gegrilde kipspek en tomaat, met kaas, sla en mayonaise220 kcal / 100 g
- Clubsandwichmet gebakken kip, bacon, tomaat, kaas, sla en mayonaise258 kcal / 100 g
- Clubhouse sandwichmet gegrilde kip, spek, tomaat, kaas, sla en mayonaise220 kcal / 100 g
- Krokante kipfiletsandwichfastfood, sandwiches en burgers, met sla, tomaat en mayonaise276 kcal / 100 g
- Krokante kipsandwichfastfood, filet, met sla en mayonaise276 kcal / 100 g
Vragen over Krokante kip club sandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Krokante kip club sandwich?
100 g Krokante kip club sandwich bevat 257 kcal, met 15 g eiwit, 21 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (271 g) Krokante kip club sandwich?
1 portie (271 g) Krokante kip club sandwich bevat 696 kcal, met 42 g eiwit, 58 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (542 g) Krokante kip club sandwich?
2 porties (542 g) Krokante kip club sandwich bevat 1393 kcal, met 83 g eiwit, 116 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (135,5 g) Krokante kip club sandwich?
½ portie (135,5 g) Krokante kip club sandwich bevat 348 kcal, met 21 g eiwit, 29 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (813 g) Krokante kip club sandwich?
3 porties (813 g) Krokante kip club sandwich bevat 2089 kcal, met 125 g eiwit, 174 g koolhydraten en 96 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1084 g) Krokante kip club sandwich?
4 porties (1084 g) Krokante kip club sandwich bevat 2786 kcal, met 167 g eiwit, 232 g koolhydraten en 128 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Krokante kip club sandwich?
50 g Krokante kip club sandwich bevat 129 kcal, met 7,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Krokante kip club sandwich?
150 g Krokante kip club sandwich bevat 386 kcal, met 23 g eiwit, 32 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170753 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
