Weet wat er op je bord ligt
Kookroom met kaassmaak
Calorieën en voedingswaarden
10% vet, lactosearm
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten4,1 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 4,1 g 2%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 53,6 mg 2%
- Cholesterol 27,4 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 95,9 µg 11%
- Vitamine C 0,74 mg 1%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Mineralen
- Calcium 110 mg 8%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 9,6 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,1 g | 4,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,1 g | 6,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8,1 g | 8,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 10 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kookroom5% vet, lactosearm68 kcal / 100 g
- Room met laag vetgehalte10% vet, lactosearm120 kcal / 100 g
- Roomkaas30% vet, gearomatiseerd, lactosearm309 kcal / 100 g
- Roomproduct met kruiden19% vet, om te koken195 kcal / 100 g
- Lichte kookroomlight101 kcal / 100 g
- Bereiding op basis van room met aromatische kruiden12% vet, om te koken128 kcal / 100 g
- Plantaardig product vergelijkbaar met roomkaas24–30% vet289 kcal / 100 g
- Gearomatiseerde zure melk1% vet, lactosearm75 kcal / 100 g
- Rijstroomalternatiefzuivelvrij, plantaardig vet, 7% vet163 kcal / 100 g
- Zure room6% vet, lactosearm86 kcal / 100 g
Vragen over Kookroom met kaassmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kookroom met kaassmaak?
100 g Kookroom met kaassmaak bevat 122 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kookroom met kaassmaak?
50 g Kookroom met kaassmaak bevat 61 kcal, met 2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kookroom met kaassmaak?
150 g Kookroom met kaassmaak bevat 183 kcal, met 6,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kookroom met kaassmaak?
200 g Kookroom met kaassmaak bevat 244 kcal, met 8,1 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kookroom met kaassmaak?
250 g Kookroom met kaassmaak bevat 305 kcal, met 10 g eiwit, 10 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31959 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
