Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
vlees, mager, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet
129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,66 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Seleen 24 µg 44%
- Jodium 0,77 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kippendij zonder huid van de grillbraadkippen, spit, originele kruiding, poot, alleen vlees, gegaard196 kcal / 100 g
- Kippenpootdonker vlees, alleen vlees, mager met afsnijdbaar vet, vers, gebakken of geroosterd, vel verwijderd vóór het eten, zonder toegevoegd vet of zout174 kcal / 100 g
- Kippenboutdonker vlees, alleen vlees, mager, vers, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout en vet150 kcal / 100 g
- Kipdrumstickvlees, mager, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet182 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kalkoendijzonder vel, geroosterd, zonder olie, gezouten184 kcal / 100 g
- Kipkindeeltjes vleesgeroosterd/gebakken171 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 129 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 65 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 194 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippendij?
200 g Kippendij bevat 258 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippendij?
250 g Kippendij bevat 323 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
