Weet wat er op je bord ligt
Kipfilet
Calorieën en voedingswaarden
vlees en vel, rauw
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 67,1 mg 12%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 54 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Biologische kipfiletborst, zonder huid, rauw, biologisch118 kcal / 100 g
- Kipvlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
- Kalkoenborstdelen voor de detailhandel, vlees en vel, rauw155 kcal / 100 g
- Kalkoenfiletmet vel, rauw107 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Kippenvlees en -huidrauw122 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, rauw215 kcal / 100 g
- Eendenborstalleen vlees, rauw116 kcal / 100 g
- Kiphaasrauw104 kcal / 100 g
Vragen over Kipfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet?
100 g Kipfilet bevat 148 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet?
50 g Kipfilet bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet?
150 g Kipfilet bevat 222 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipfilet?
200 g Kipfilet bevat 296 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipfilet?
250 g Kipfilet bevat 370 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 907 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
