Weet wat er op je bord ligt
Eendenborst
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, rauw
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folaat (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 53,6 mg 10%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,74 mg 7%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 1,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 39 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wilde eendenborstrauw123 kcal / 100 g
- Eendenborstfiletrauw337 kcal / 100 g
- Eendalleen vlees, rauw119 kcal / 100 g
- Eendenvleeszonder vel, rauw130 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Kalkoenborstdelen voor de detailhandel, vlees en vel, rauw155 kcal / 100 g
- Eendenmagretgegrild, in de pan gebakken188 kcal / 100 g
- Vlees van tamme eendrauw135 kcal / 100 g
- Kalkoenfiletmet vel, rauw107 kcal / 100 g
- Canadese gansborstzonder huid, rauw133 kcal / 100 g
Vragen over Eendenborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eendenborst?
100 g Eendenborst bevat 116 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eendenborst?
50 g Eendenborst bevat 58 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eendenborst?
150 g Eendenborst bevat 174 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eendenborst?
200 g Eendenborst bevat 233 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eendenborst?
250 g Eendenborst bevat 291 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 738 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
