Weet wat er op je bord ligt

kastanjemeel

Calorieën en voedingswaarden

362
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten70 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 362 kcal —
  • Eiwit 5,7 g 11%
  • Koolhydraten 70 g 26%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 13 g 45%
  • Suikers 16 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 16 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 31%
  • Vitamine B6 0,58 mg 34%

Mineralen

  • Calcium 61,6 mg 5%
  • Magnesium 67,9 mg 16%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,5 mg 56%
  • Mangaan 3,2 mg 139%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3625,7 g70 g3,4 g
50 g50 g1812,8 g35 g1,7 g
150 g150 g5438,5 g106 g5,1 g
200 g200 g72411 g141 g6,9 g
250 g250 g90514 g176 g8,6 g

Vragen over kastanjemeel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kastanjemeel?

100 g kastanjemeel bevat 362 kcal, met 5,7 g eiwit, 70 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kastanjemeel?

50 g kastanjemeel bevat 181 kcal, met 2,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kastanjemeel?

150 g kastanjemeel bevat 543 kcal, met 8,5 g eiwit, 106 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kastanjemeel?

200 g kastanjemeel bevat 724 kcal, met 11 g eiwit, 141 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kastanjemeel?

250 g kastanjemeel bevat 905 kcal, met 14 g eiwit, 176 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9570 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels