Weet wat er op je bord ligt
Kasslersteak
Calorieën en voedingswaarden
rauw
205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 205 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,9 g 29%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
Mineralen
- Calcium 7,4 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 19,5 µg 35%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte varkenskarbonaderauw107 kcal / 100 g
- Varkenslendensteaksrauw, mager110 kcal / 100 g
- Varkenshamschijfrauw191 kcal / 100 g
- Varkensbiefstuk
- Varkensfiletsteakrauw145 kcal / 100 g
- Varkenssteakmager, rauw110 kcal / 100 g
- Varkenskoteletlende, rauw175 kcal / 100 g
- Varkensschouderkarbonadenek, rauw, mager en vet186 kcal / 100 g
- Varkenshamlappen rauwrauw164 kcal / 100 g
- Kasseler van varkenslende106 kcal / 100 g
Vragen over Kasslersteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kasslersteak?
100 g Kasslersteak bevat 205 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kasslersteak?
50 g Kasslersteak bevat 103 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kasslersteak?
150 g Kasslersteak bevat 308 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kasslersteak?
200 g Kasslersteak bevat 410 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kasslersteak?
250 g Kasslersteak bevat 513 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34190 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
