Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenrug

Calorieën en voedingswaarden

alle klassen, vlees en huid, gekookt, geroosterd

244

calorieënkcal per 100 g

Eiwit27 g

Koolhydraten0,2 g

Vet14 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	244	27 g	0,2 g	14 g
1 portie	140 g	342	37 g	0,2 g	20 g
2 porties	280 g	683	75 g	0,4 g	40 g
½ portie	70 g	171	19 g	0,1 g	10 g
3 porties	420 g	1025	112 g	0,7 g	60 g
4 porties	560 g	1366	149 g	0,9 g	81 g
50 g	50 g	122	13 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	366	40 g	0,2 g	22 g
200 g	200 g	488	53 g	0,3 g	29 g
250 g	250 g	610	67 g	0,4 g	36 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenrug?

100 g Kalkoenrug bevat 244 kcal, met 27 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Kalkoenrug?

1 portie (140 g) Kalkoenrug bevat 342 kcal, met 37 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Kalkoenrug?

2 porties (280 g) Kalkoenrug bevat 683 kcal, met 75 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Kalkoenrug?

½ portie (70 g) Kalkoenrug bevat 171 kcal, met 19 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Kalkoenrug?

3 porties (420 g) Kalkoenrug bevat 1025 kcal, met 112 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Kalkoenrug?

4 porties (560 g) Kalkoenrug bevat 1366 kcal, met 149 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 81 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenrug?

50 g Kalkoenrug bevat 122 kcal, met 13 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenrug?

150 g Kalkoenrug bevat 366 kcal, met 40 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171092 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels