Weet wat er op je bord ligt
Kippenrug
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 239 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 17,3 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portie | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ portie | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porties | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porties | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd300 kcal / 100 g
- Kippenrug van de spitbraadkuikens of kippen, rotisserie, originele kruiden, rug, alleen vlees, gekookt205 kcal / 100 g
- Gefrituurde kippenrugbraadkip, rug, vlees en vel, in beslag gedoopt, gefrituurd331 kcal / 100 g
- Kippenrug van de rotisseriebraadkip, rug, vlees en vel, gekookt, rotisserie, met kruiden260 kcal / 100 g
- Kippenrug met huid van de spitbraadkuikens of kippen, rotisserie, originele kruiden, rug, vlees en huid, gekookt260 kcal / 100 g
- Kiprugvleesbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kalkoenrugalle klassen, vlees en huid, gekookt, geroosterd244 kcal / 100 g
- Braadkippenrug met vlees en huidgeroosterd300 kcal / 100 g
- Braadkippenrugvleesrotisserie, gekruid, gekookt205 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, alleen vlees, geroosterd190 kcal / 100 g
Vragen over Kippenrug
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenrug?
100 g Kippenrug bevat 239 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenrug?
1 portie (85 g) Kippenrug bevat 203 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenrug?
2 porties (170 g) Kippenrug bevat 406 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenrug?
½ portie (42,5 g) Kippenrug bevat 102 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenrug?
3 porties (255 g) Kippenrug bevat 609 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenrug?
4 porties (340 g) Kippenrug bevat 813 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenrug?
50 g Kippenrug bevat 120 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenrug?
150 g Kippenrug bevat 359 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171472 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
