Weet wat er op je bord ligt
Kippenrug
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, alleen vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 209 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 16,5 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 26 g | 54 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porties | 52 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portie | 13 g | 27 | 3,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porties | 78 g | 163 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porties | 104 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, gekookt, gestoofd258 kcal / 100 g
- Gefrituurde kippenrugbraadkip, rug, vlees en vel, in beslag gedoopt, gefrituurd331 kcal / 100 g
- Kippenrug van de spitbraadkuikens of kippen, rotisserie, originele kruiden, rug, alleen vlees, gekookt205 kcal / 100 g
- Kippenrug van de rotisseriebraadkip, rug, vlees en vel, gekookt, rotisserie, met kruiden260 kcal / 100 g
- Kippenrug met huid van de spitbraadkuikens of kippen, rotisserie, originele kruiden, rug, vlees en huid, gekookt260 kcal / 100 g
- Kiprugvleesbraadkip, stoofschotel209 kcal / 100 g
- Braadkippenrug met vlees en huidstoofvlees258 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, alleen vlees, stoofschotel177 kcal / 100 g
- Braadkippenrugvleesrotisserie, gekruid, gekookt205 kcal / 100 g
- Kalkoenrugalle klassen, vlees en huid, gekookt, geroosterd244 kcal / 100 g
Vragen over Kippenrug
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenrug?
100 g Kippenrug bevat 209 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (26 g) Kippenrug?
1 portie (26 g) Kippenrug bevat 54 kcal, met 6,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (52 g) Kippenrug?
2 porties (52 g) Kippenrug bevat 109 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13 g) Kippenrug?
½ portie (13 g) Kippenrug bevat 27 kcal, met 3,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (78 g) Kippenrug?
3 porties (78 g) Kippenrug bevat 163 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (104 g) Kippenrug?
4 porties (104 g) Kippenrug bevat 217 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenrug?
50 g Kippenrug bevat 105 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenrug?
150 g Kippenrug bevat 314 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171473 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
