Weet wat er op je bord ligt
rauwe kippenrug
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, rug, vlees en vel, rauw
319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet29 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 319 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 29 g 37%
- Verzadigd vet 8,3 g 42%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 75 µg 8%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 12,1 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, rauw319 kcal / 100 g
- Kiprugvleesbraadkip, rauw137 kcal / 100 g
- Kalkoenrugalle klassen, vlees en huid, rauw168 kcal / 100 g
- Gefrituurde kippenrugbraadkip, rug, vlees en vel, in beslag gedoopt, gefrituurd331 kcal / 100 g
- Kippenrug van de rotisseriebraadkip, rug, vlees en vel, gekookt, rotisserie, met kruiden260 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, rauw215 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Braadkippenrug met vlees en huidgeroosterd300 kcal / 100 g
- Kippennekkenvleesbroiler, rauw154 kcal / 100 g
- Kalkoenrugvleesheel, rauw113 kcal / 100 g
Vragen over rauwe kippenrug
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rauwe kippenrug?
100 g rauwe kippenrug bevat 319 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rauwe kippenrug?
50 g rauwe kippenrug bevat 160 kcal, met 7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rauwe kippenrug?
150 g rauwe kippenrug bevat 479 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g rauwe kippenrug?
200 g rauwe kippenrug bevat 638 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g rauwe kippenrug?
250 g rauwe kippenrug bevat 798 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 72 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 832 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
