Weet wat er op je bord ligt
kaki
Calorieën en voedingswaarden
inheems, rauw
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten34 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 34 g 12%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 136 µg 15%
- Vitamine C 66 mg 73%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,8 g | 34 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,2 g | 50 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2 g | 84 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over kaki
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kaki?
100 g kaki bevat 127 kcal, met 0,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kaki?
50 g kaki bevat 64 kcal, met 0,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kaki?
150 g kaki bevat 191 kcal, met 1,2 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kaki?
200 g kaki bevat 254 kcal, met 1,6 g eiwit, 67 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kaki?
250 g kaki bevat 318 kcal, met 2 g eiwit, 84 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1655 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
