Weet wat er op je bord ligt
Kakifruit
Calorieën en voedingswaarden
rauw
78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten15 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 5,9 g 21%
- Suikers 15 g —
- Natrium 9,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 70 µg 8%
- Vitamine C 25 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Mineralen
- Calcium 17,6 mg 1%
- IJzer 0,15 mg 1%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,36 mg 15%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kakifruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kakifruit?
100 g Kakifruit bevat 78 kcal, met 0,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kakifruit?
50 g Kakifruit bevat 39 kcal, met 0,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kakifruit?
150 g Kakifruit bevat 117 kcal, met 1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kakifruit?
200 g Kakifruit bevat 156 kcal, met 1,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kakifruit?
250 g Kakifruit bevat 195 kcal, met 1,7 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 593 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
