Weet wat er op je bord ligt
Kabeljauwfilet
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord, met groentesaus van witte basissaus
91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten1,9 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 1,9 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,6 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 2,9 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 3,8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 4,8 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kabeljauwfilet met groentengebakken in folie97 kcal / 100 g
- Koolvisfiletgestoomd, met kruidensaus op basis van witte basissaus96 kcal / 100 g
- Kabeljauwstoofpotop Aziatische groenten80 kcal / 100 g
- Roodbaarsfiletgestoofd, in kruidensaus96 kcal / 100 g
- Tongfiletgestoofd, in wittewijnsaus op basis van lichte basissaus89 kcal / 100 g
- Kabeljauwalleen vlees, gepocheerd in melk, met toegevoegde boter en zout94 kcal / 100 g
Vragen over Kabeljauwfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kabeljauwfilet?
100 g Kabeljauwfilet bevat 91 kcal, met 11 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kabeljauwfilet?
50 g Kabeljauwfilet bevat 46 kcal, met 5,6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kabeljauwfilet?
150 g Kabeljauwfilet bevat 137 kcal, met 17 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kabeljauwfilet?
200 g Kabeljauwfilet bevat 182 kcal, met 22 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kabeljauwfilet?
250 g Kabeljauwfilet bevat 228 kcal, met 28 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y694823 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
