Weet wat er op je bord ligt
judasoor
Calorieën en voedingswaarden
malse, gedroogd, rauw
279
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten62 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 279 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 62 g 23%
- Vet 1 g 1%
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,48 mg 37%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 210 mg 16%
- IJzer 56,1 mg 312%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 860 mg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over judasoor
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g judasoor?
100 g judasoor bevat 279 kcal, met 6,9 g eiwit, 62 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g judasoor?
50 g judasoor bevat 140 kcal, met 3,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g judasoor?
150 g judasoor bevat 419 kcal, met 10 g eiwit, 94 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g judasoor?
200 g judasoor bevat 558 kcal, met 14 g eiwit, 125 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g judasoor?
250 g judasoor bevat 698 kcal, met 17 g eiwit, 156 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-289 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
