Weet wat er op je bord ligt

IJsjestaartje

Calorieën en voedingswaarden

cake- of wafeltype

417
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten76 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 417 kcal —
  • Eiwit 8,1 g 16%
  • Koolhydraten 76 g 28%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 3 g 11%
  • Suikers 6 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 173 µg 43%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 9,4 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 3,6 mg 20%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koper 0,2 mg 23%
  • Mangaan 0,57 mg 25%
  • Seleen 4,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4178,1 g76 g6,9 g
50 g50 g2094,1 g38 g3,5 g
150 g150 g62612 g114 g10 g
200 g200 g83416 g152 g14 g
250 g250 g104320 g190 g17 g

Vragen over IJsjestaartje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g IJsjestaartje?

100 g IJsjestaartje bevat 417 kcal, met 8,1 g eiwit, 76 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g IJsjestaartje?

50 g IJsjestaartje bevat 209 kcal, met 4,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g IJsjestaartje?

150 g IJsjestaartje bevat 626 kcal, met 12 g eiwit, 114 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g IJsjestaartje?

200 g IJsjestaartje bevat 834 kcal, met 16 g eiwit, 152 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g IJsjestaartje?

250 g IJsjestaartje bevat 1043 kcal, met 20 g eiwit, 190 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3913 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels