Weet wat er op je bord ligt

Huisgemaakte kalfsoessoeboecko

Calorieën en voedingswaarden

met groenten en witte wijn

102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten3,5 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 102 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 586 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40,1 µg 4%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 13,7 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 18,4 mg 4%
  • Fosfor 97,4 mg 8%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 3,2 µg 6%
  • Jodium 3,3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10213 g3,5 g4,1 g
50 g50 g516,3 g1,8 g2 g
150 g150 g15319 g5,3 g6,1 g
200 g200 g20425 g7 g8,1 g
250 g250 g25531 g8,8 g10 g

Vragen over Huisgemaakte kalfsoessoeboecko

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko?

100 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko bevat 102 kcal, met 13 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko?

50 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko bevat 51 kcal, met 6,3 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko?

150 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko bevat 153 kcal, met 19 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko?

200 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko bevat 204 kcal, met 25 g eiwit, 7 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko?

250 g Huisgemaakte kalfsoessoeboecko bevat 255 kcal, met 31 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25164 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels