Weet wat er op je bord ligt

Kalfsossobuco

Calorieën en voedingswaarden

voorlende, mager, stoof

157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 157 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%
  • Cholesterol 92 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,18 mg 10%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,9 µg 78%
  • Choline 147 mg 27%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 2,1 mg 11%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 20,7 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Vragen over Kalfsossobuco

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsossobuco?

100 g Kalfsossobuco bevat 157 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsossobuco?

50 g Kalfsossobuco bevat 79 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsossobuco?

150 g Kalfsossobuco bevat 236 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsossobuco?

200 g Kalfsossobuco bevat 314 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsossobuco?

250 g Kalfsossobuco bevat 393 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7436 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels