Weet wat er op je bord ligt
Kalfsossobuco
Calorieën en voedingswaarden
voorlende, scheidbaar mager en vet vlees, gekookt, stoof
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 78%
- Choline 140 mg 25%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 19,9 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 1 portie | 85 g | 155 | 24 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 2 porties | 170 g | 309 | 48 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ portie | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porties | 255 g | 464 | 71 g | 0,3 g | 20 g |
| 4 porties | 340 g | 619 | 95 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte kalfsossobucomet vet, zonder olie, ongezouten190 kcal / 100 g
- Kalfs-skenkelvoor- en achter-, scheidbaar mager vlees en vet, bereid, gestoofd191 kcal / 100 g
- Kalfsmuisvoor- en achterkant, alleen aangesneden mager vlees, gekookt, gestoofd177 kcal / 100 g
- Ossobucomet kalfsschenkel85 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenbilscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd211 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalfsbladscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsossobuco
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsossobuco?
100 g Kalfsossobuco bevat 182 kcal, met 28 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfsossobuco?
1 portie (85 g) Kalfsossobuco bevat 155 kcal, met 24 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfsossobuco?
2 porties (170 g) Kalfsossobuco bevat 309 kcal, met 48 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfsossobuco?
½ portie (42,5 g) Kalfsossobuco bevat 77 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfsossobuco?
3 porties (255 g) Kalfsossobuco bevat 464 kcal, met 71 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfsossobuco?
4 porties (340 g) Kalfsossobuco bevat 619 kcal, met 95 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsossobuco?
50 g Kalfsossobuco bevat 91 kcal, met 14 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsossobuco?
150 g Kalfsossobuco bevat 273 kcal, met 42 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172649 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
