Weet wat er op je bord ligt
Herring, pickled, canned
Calorieën en voedingswaarden
276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten21 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 21 g —
- Natrium 1180 mg 51%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 9 µg 45%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 0,54 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamine B12 7,4 µg 307%
- Choline 104 mg 19%
Mineralen
- Calcium 30 mg 2%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 19 µg 35%
- Jodium 73,8 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Gepekelde Atlantische haring262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sardines in blikin zuur131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Haringfilet in dillecrèmeuit blik153 kcal / 100 g
Vragen over Herring, pickled, canned
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Herring, pickled, canned?
100 g Herring, pickled, canned bevat 276 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Herring, pickled, canned?
50 g Herring, pickled, canned bevat 138 kcal, met 6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Herring, pickled, canned?
150 g Herring, pickled, canned bevat 413 kcal, met 18 g eiwit, 31 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Herring, pickled, canned?
200 g Herring, pickled, canned bevat 551 kcal, met 24 g eiwit, 42 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Herring, pickled, canned?
250 g Herring, pickled, canned bevat 689 kcal, met 30 g eiwit, 52 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 47 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
