Weet wat er op je bord ligt
Hele kip
Calorieën en voedingswaarden
samengestelde delen, vlees, mager met afsplitsbaar vet en vel, vers, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd vet of zout
205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 205 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,49 µg 2%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Seleen 27 µg 49%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipvlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
- Kippenboutgeroosterd, vlees en huid, gewogen met bot120 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, met vlees en vel, geroosterd/gebakken189 kcal / 100 g
- Kippendijvlees, mager, afscheibaar vet en vel, vers, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet241 kcal / 100 g
- Gebraden kipheel, zonder vel, zonder olie, ongezouten180 kcal / 100 g
- Kippenvleugelmager, met verwijderbaar vet en vel, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd vet of zout241 kcal / 100 g
- Kipdrumstickvlees, mager, met afsplitsbaar vet en vel, vers, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet311 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kippenpootdonker vlees, alleen vlees, mager met afsnijdbaar vet, vers, gebakken of geroosterd, vel verwijderd vóór het eten, zonder toegevoegd vet of zout174 kcal / 100 g
- Licht kippenvleesmager, met afsnijbaar vet en vel, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet206 kcal / 100 g
Vragen over Hele kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele kip?
100 g Hele kip bevat 205 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele kip?
50 g Hele kip bevat 103 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele kip?
150 g Hele kip bevat 308 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele kip?
200 g Hele kip bevat 410 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele kip?
250 g Hele kip bevat 513 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
