Weet wat er op je bord ligt
Hele kip
Calorieën en voedingswaarden
samengestelde delen, vlees, mager, vers, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd vet of zout
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 15 mg 94%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Seleen 28 µg 51%
- Jodium 0,3 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebraden kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, bereid, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, met vlees en vel, geroosterd/gebakken189 kcal / 100 g
- Kippenvleugelmager vlees, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd vet of zout203 kcal / 100 g
- Kippenboutgeroosterd, vlees en huid, gewogen met bot120 kcal / 100 g
- Gegrilde of gebraden kipheel, zonder vel, zonder olie, met zout179 kcal / 100 g
- Kipheel, met vel, bereid, zonder olie, ongezouten236 kcal / 100 g
- Kippenpootdonker vlees, alleen vlees, mager met afsnijdbaar vet, vers, gebakken of geroosterd, vel verwijderd vóór het eten, zonder toegevoegd vet of zout174 kcal / 100 g
- Kipdrumstickvlees, mager, met afsplitsbaar vet en vel, vers, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet311 kcal / 100 g
- Kippendijvlees, mager, afscheibaar vet en vel, vers, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet241 kcal / 100 g
- Licht kippenvleesmager, met afsnijbaar vet en vel, gebakken of geroosterd, zonder toegevoegd zout of vet206 kcal / 100 g
Vragen over Hele kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele kip?
100 g Hele kip bevat 148 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele kip?
50 g Hele kip bevat 74 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele kip?
150 g Hele kip bevat 222 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele kip?
200 g Hele kip bevat 296 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele kip?
250 g Hele kip bevat 370 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10069 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
