Weet wat er op je bord ligt
Hele kip
Calorieën en voedingswaarden
diverse delen, gerookt, zonder vel
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 580 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Seleen 30 µg 55%
- Jodium 1,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipvlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
- Kipfiletgerookt, commercieel, zonder vel103 kcal / 100 g
- Hele rauwe kipheel, rauw230 kcal / 100 g
- Hele kalkoenzonder vel, rauw109 kcal / 100 g
- Kippenvleeszonder vel, diepgevroren, gegrild172 kcal / 100 g
- Gebraden kipheel, zonder vel, zonder olie, ongezouten180 kcal / 100 g
- Kippenvleugelzonder vel121 kcal / 100 g
- Heel eikippen-, rauw, vers131 kcal / 100 g
- Heel kippeneigedroogd507 kcal / 100 g
- Gerookte kalkoenonderboutgekookt, met huid, bot verwijderd200 kcal / 100 g
Vragen over Hele kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele kip?
100 g Hele kip bevat 128 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele kip?
50 g Hele kip bevat 64 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele kip?
150 g Hele kip bevat 192 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele kip?
200 g Hele kip bevat 256 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele kip?
250 g Hele kip bevat 320 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
