Weet wat er op je bord ligt

Hele kalkoen

Calorieën en voedingswaarden

zonder vel, rauw

109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 109 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10922 g0 g2,4 g
50 g50 g5511 g0 g1,2 g
150 g150 g16433 g0 g3,6 g
200 g200 g21844 g0 g4,8 g
250 g250 g27355 g0 g6 g

Vragen over Hele kalkoen

Hoe lang moet een hele kalkoen in de oven?

Reken bij 180 °C op ongeveer 35 à 40 minuten per kilo, maar gebruik de tijd alleen als richtlijn. De kalkoen is gaar als het dikste deel van de borst én de dij minstens 75 °C is; laat hem daarna 20 minuten rusten.

Hoe ontdooi je een hele kalkoen veilig?

Laat hem in de verpakking in een schaal op de onderste plank van de koelkast ontdooien; reken op ongeveer 24 uur per 2 kilo. Vang het dooivocht op en laat de kalkoen niet op het aanrecht ontdooien.

Hoeveel hele kalkoen heb je per persoon nodig?

Neem ongeveer 400 à 500 g rauwe kalkoen met bot per persoon. Een grote vogel geeft vaak genoeg voor een tweede maaltijd; pluk het overgebleven vlees na het aansnijden van de botten.

Moet je een hele kalkoen vullen voordat hij de oven in gaat?

Dat hoeft niet: een vulling in een aparte ovenschaal gaart gelijkmatiger en sneller. Vul je de kalkoen toch, stop de vulling dan losjes in de holte en controleer ook daarvan de kerntemperatuur: minstens 75 °C.

Hoe houd je een hele kalkoen sappig tijdens het braden?

Dep de huid droog en bestrijk hem met boter of olie; leg de kalkoen met de borst omhoog in een braadslee. Bedek de borst losjes met folie als die te snel bruin wordt, en lepel het braadvocht af en toe over de vogel.

Hoe lang kun je rauwe kalkoen en restjes bewaren?

Bewaar rauwe kalkoen afgedekt op de onderste plank van de koelkast en bereid hem binnen twee dagen na aankoop of ontdooien. Zet restjes binnen twee uur gekoeld weg en eet ze binnen twee dagen op; warm ze door en door op.

Wat is het verschil tussen een hele kalkoen en een hele kip?

Een hele kalkoen is doorgaans groter en heeft langer nodig om te garen, waardoor hij handig is voor een gezelschap. Per 100 g bevat hele kip 110 kcal en 19,4 g eiwit; hele kalkoen bevat 109 kcal en 22 g eiwit.

Bron: CREA (Italy) 106710 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels