Weet wat er op je bord ligt

Heel kippenei

Calorieën en voedingswaarden

gebakken, zonder vet

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Vet 11 g 15%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 195 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 160 µg 18%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 4 µg 20%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Biotine (B7) 24,8 µg 83%
  • Folaat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 3,4 µg 142%

Mineralen

  • Calcium 59 mg 5%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 30 µg 55%
  • Jodium 64 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16716 g–11 g
50 g50 g848 g–5,7 g
150 g150 g25124 g–17 g
200 g200 g33432 g–23 g
250 g250 g41840 g–29 g

Vragen over Heel kippenei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heel kippenei?

100 g Heel kippenei bevat 167 kcal, met 16 g eiwit, – koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heel kippenei?

50 g Heel kippenei bevat 84 kcal, met 8 g eiwit, – koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heel kippenei?

150 g Heel kippenei bevat 251 kcal, met 24 g eiwit, – koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heel kippenei?

200 g Heel kippenei bevat 334 kcal, met 32 g eiwit, – koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heel kippenei?

250 g Heel kippenei bevat 418 kcal, met 40 g eiwit, – koolhydraten en 29 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-962 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels