Weet wat er op je bord ligt

Egg, fried, without fat and salt

Calorieën en voedingswaarden

149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0,3 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 149 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,7 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 123 mg 5%
  • Cholesterol 400 mg 133%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 263 µg 29%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,4 µg 12%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 0,89 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 64,8 µg 16%
  • Vitamine B12 2,4 µg 98%

Mineralen

  • Calcium 63,3 mg 5%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 36,7 µg 67%
  • Jodium 47 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14914 g0,3 g10 g
50 g50 g757 g0,2 g5,1 g
150 g150 g22421 g0,5 g15 g
200 g200 g29828 g0,7 g21 g
250 g250 g37335 g0,8 g26 g

Vragen over Egg, fried, without fat and salt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg, fried, without fat and salt?

100 g Egg, fried, without fat and salt bevat 149 kcal, met 14 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg, fried, without fat and salt?

50 g Egg, fried, without fat and salt bevat 75 kcal, met 7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg, fried, without fat and salt?

150 g Egg, fried, without fat and salt bevat 224 kcal, met 21 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg, fried, without fat and salt?

200 g Egg, fried, without fat and salt bevat 298 kcal, met 28 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg, fried, without fat and salt?

250 g Egg, fried, without fat and salt bevat 373 kcal, met 35 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32937 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels