Weet wat er op je bord ligt
Egg, whole, with shell
Calorieën en voedingswaarden
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten0,3 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 97,2 mg 4%
- Cholesterol 317 mg 106%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 232 µg 26%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,9 µg 10%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 51,3 µg 13%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Mineralen
- Calcium 50,2 mg 4%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 29 µg 53%
- Jodium 37,2 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,6 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 22 g | 0,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0,7 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Egg, whole, with shell
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg, whole, with shell?
100 g Egg, whole, with shell bevat 118 kcal, met 11 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg, whole, with shell?
50 g Egg, whole, with shell bevat 59 kcal, met 5,6 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg, whole, with shell?
150 g Egg, whole, with shell bevat 177 kcal, met 17 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg, whole, with shell?
200 g Egg, whole, with shell bevat 236 kcal, met 22 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg, whole, with shell?
250 g Egg, whole, with shell bevat 295 kcal, met 28 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
