Weet wat er op je bord ligt
Haring in gelei
Calorieën en voedingswaarden
73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten0,4 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 73 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Cholesterol 41,6 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,9 µg 0%
- Vitamine C 0,07 mg 0%
- Vitamine D 8,4 µg 42%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 0,12 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamine B12 6,3 µg 263%
Mineralen
- Calcium 180 mg 14%
- IJzer 0,64 mg 4%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 14,7 µg 27%
- Jodium 41,9 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9,9 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 0,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 0,8 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 1 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oostzeeharing120 kcal / 100 g
- Oostzeeharingfilet144 kcal / 100 g
- Haringgekookt, in gelei168 kcal / 100 g
- Filet van Baltische haringmet room, in de oven gebakken196 kcal / 100 g
- Runderaspic94 kcal / 100 g
- Oostzeeharingovenschotelaardappel, industrieel bereid, kant-en-klaarmaaltijd142 kcal / 100 g
- Gemarineerde haring209 kcal / 100 g
- Balltische haringgepoocheerd met zout131 kcal / 100 g
Vragen over Haring in gelei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring in gelei?
100 g Haring in gelei bevat 73 kcal, met 9,9 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring in gelei?
50 g Haring in gelei bevat 37 kcal, met 5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring in gelei?
150 g Haring in gelei bevat 110 kcal, met 15 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring in gelei?
200 g Haring in gelei bevat 146 kcal, met 20 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring in gelei?
250 g Haring in gelei bevat 183 kcal, met 25 g eiwit, 1 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32850 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
