Weet wat er op je bord ligt

gjetost

Calorieën en voedingswaarden

466

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9,7 g

Koolhydraten43 g

Vet30 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	466	9,7 g	43 g	30 g
1 portie	28,4 g	132	2,7 g	12 g	8,4 g
2 porties	56,7 g	264	5,5 g	24 g	17 g
½ portie	14,2 g	66	1,4 g	6 g	4,2 g
3 porties	85,1 g	396	8,2 g	36 g	25 g
4 porties	113,4 g	528	11 g	48 g	34 g
50 g	50 g	233	4,8 g	21 g	15 g
150 g	150 g	699	15 g	64 g	44 g
200 g	200 g	932	19 g	85 g	59 g
250 g	250 g	1165	24 g	107 g	74 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gjetost?

100 g gjetost bevat 466 kcal, met 9,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) gjetost?

1 portie (28,4 g) gjetost bevat 132 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) gjetost?

2 porties (56,7 g) gjetost bevat 264 kcal, met 5,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) gjetost?

½ portie (14,2 g) gjetost bevat 66 kcal, met 1,4 g eiwit, 6 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) gjetost?

3 porties (85,1 g) gjetost bevat 396 kcal, met 8,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) gjetost?

4 porties (113,4 g) gjetost bevat 528 kcal, met 11 g eiwit, 48 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gjetost?

50 g gjetost bevat 233 kcal, met 4,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gjetost?

150 g gjetost bevat 699 kcal, met 15 g eiwit, 64 g koolhydraten en 44 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171240 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels