Weet wat er op je bord ligt
Gistdeeg donut met jamvulling
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 340 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 21 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 29,1 mg 5%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 12,5 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 portie | 28,4 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 193 | 3,3 g | 22 g | 11 g |
| ½ portie | 14,2 g | 48 | 0,8 g | 5,4 g | 2,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4 porties | 113,4 g | 386 | 6,7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gistdeeg donut met crèmevulling361 kcal / 100 g
- Gistdonut met vulling van banketbakkersroom361 kcal / 100 g
- Jamdonut321 kcal / 100 g
- Gistdonutgeglazuurd, verrijkt, inclusief honingsbroodjes421 kcal / 100 g
- Donutgevuld met jam, bestrooid met suiker367 kcal / 100 g
- Berlinerbolgistdeeg, gefrituurd, gevuld met jam329 kcal / 100 g
- Vruchtendonutbijv. jam, voorverpakt-> archief391 kcal / 100 g
- Geglaceerde gistdonuthoney bun, gerezen, geglaceerd421 kcal / 100 g
Vragen over Gistdeeg donut met jamvulling
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gistdeeg donut met jamvulling?
100 g Gistdeeg donut met jamvulling bevat 340 kcal, met 5,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Gistdeeg donut met jamvulling?
1 portie (28,4 g) Gistdeeg donut met jamvulling bevat 96 kcal, met 1,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Gistdeeg donut met jamvulling?
2 porties (56,7 g) Gistdeeg donut met jamvulling bevat 193 kcal, met 3,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Gistdeeg donut met jamvulling?
½ portie (14,2 g) Gistdeeg donut met jamvulling bevat 48 kcal, met 0,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Gistdeeg donut met jamvulling?
3 porties (85,1 g) Gistdeeg donut met jamvulling bevat 289 kcal, met 5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Gistdeeg donut met jamvulling?
4 porties (113,4 g) Gistdeeg donut met jamvulling bevat 386 kcal, met 6,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gistdeeg donut met jamvulling?
50 g Gistdeeg donut met jamvulling bevat 170 kcal, met 3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gistdeeg donut met jamvulling?
150 g Gistdeeg donut met jamvulling bevat 510 kcal, met 8,9 g eiwit, 57 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172759 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
