Weet wat er op je bord ligt

Geglaceerde gistdonut

Calorieën en voedingswaarden

honey bun, gerezen, geglaceerd

421
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten46 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 421 kcal —
  • Eiwit 6,1 g 12%
  • Koolhydraten 46 g 17%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 9,5 g 47%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 23 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 10%
  • Vitamine K 11,5 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 108 µg 27%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 29,1 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 101 mg 8%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Seleen 15,7 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Vragen over Geglaceerde gistdonut

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geglaceerde gistdonut?

100 g Geglaceerde gistdonut bevat 421 kcal, met 6,1 g eiwit, 46 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geglaceerde gistdonut?

50 g Geglaceerde gistdonut bevat 211 kcal, met 3,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geglaceerde gistdonut?

150 g Geglaceerde gistdonut bevat 632 kcal, met 9,2 g eiwit, 69 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geglaceerde gistdonut?

200 g Geglaceerde gistdonut bevat 842 kcal, met 12 g eiwit, 92 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geglaceerde gistdonut?

250 g Geglaceerde gistdonut bevat 1053 kcal, met 15 g eiwit, 115 g koolhydraten en 57 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3897 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels