Weet wat er op je bord ligt

Vruchtendonut

Calorieën en voedingswaarden

bijv. jam, voorverpakt-> archief

391
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten50 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 391 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 3,1 g 16%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 19 g —
  • Natrium 283 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16,7 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 7,1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 30,8 mg 2%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 12,7 mg 3%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 79 mg 2%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3915,1 g50 g19 g
50 g50 g1962,6 g25 g9,5 g
150 g150 g5877,7 g74 g29 g
200 g200 g78210 g99 g38 g
250 g250 g97813 g124 g48 g

Vragen over Vruchtendonut

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtendonut?

100 g Vruchtendonut bevat 391 kcal, met 5,1 g eiwit, 50 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtendonut?

50 g Vruchtendonut bevat 196 kcal, met 2,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtendonut?

150 g Vruchtendonut bevat 587 kcal, met 7,7 g eiwit, 74 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtendonut?

200 g Vruchtendonut bevat 782 kcal, met 10 g eiwit, 99 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtendonut?

250 g Vruchtendonut bevat 978 kcal, met 13 g eiwit, 124 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 23881 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels